マインドフルネス講師KeikoのココロとカラダをととのえるBlog

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Keiko

 
マインドフルネス講師。
HSS型HSPのでアトピー持ちの心身ともに繊細さん。

マインドフルネスに出会い、心と身体を整えることで自分らしくのびのびと生きられるようになりました。
HSPさんとマインドフルネスの相性は抜群♪自信を持っておすすめします。

また、生きづらさを克服する最後の作業として、知らず知らずのうちに身につけてしまった「概念」を手放すワークに取り組み中。

自分を守るため、助けるために身につけてしまった「概念」や「観念」によって、自分の世界はできています。
手放す作業(ワーク)は簡単ではありません。時には自分にじっくり向き合う必要も…
でも、このワークは最後のピース。
そして、自分の現実世界を大きく変えてくれているのを実感しています。

このブログでは、主に

・マインドフルネスの日常への生かし方
・心の荷物をおろすワークの記録
・私が実際に体験して感じたこと
・いきづらさを抱える方へのヒント

をシェアします。

同じように悩む方々のヒントになれば嬉しいです♪

【経歴】
好奇心旺盛なHSS型HSPの性格から、様々な職種や環境を経験。
その中で、社会でもプライベートでも、心の健康や自分らしく生きることの重要性を実感しました。
現在は主に講師業(マインドフルネス、PC)。

【資格等】
・クシマクロビオティックス・コンシェルジュ
・マクロビオティック通信講座(Organic Base)修了
・食生活アドバイザー2級
・宅地建物取引士
・2級FP技能士
・接客サービスマナー検定2級
・各種PC資格

いろいろな分野に興味を持って、何が自分に合っているのかを試しながら今に至ります。
どんな場面でも「分かりやすく伝えること」を心がけています。

今は、マインドフルネスを活かしながら、自分らしく生きるための「実践」と「学び」を楽しむ日々です。

  

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