2021年9月– date –

瞑想は良いと知っていても、「習慣化」するのが一番大変だったりします。私も実は…得意ではないです。何度も挫折しました；；「やらなければ」と義務感や修行感を出して...

普段、頭痛、便秘、疲れ、むくみ等気になる不調はありませんか？ 朝すっきり起きられない頭痛がある顔がむくんでパンパン！疲れやすい便秘や下痢などお腹の調子が悪い ...